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孩子在夏季参加昆明军旅夏令营时需要注意哪些问题?

[亮剑教育集团] 发布时间:2020-11-12 09:00

  如今,在夏季参加昆明军旅夏令营的孩子不在少数,不过你知道孩子在夏季参加昆明军旅夏令营时需要注意哪些问题吗?

  夏季出行重要的就是要防暑。而且在炎热的夏季出游,由于睡眠不足、过度疲劳等都会降低身体的自我调节能力,尤其是在烈日下长途跋涉后就更容易发生中暑。昆明军旅夏令营中预防中暑重要的措施是要避免过度劳累、及时补充水分和盐分,一旦出现头昏眼花、恶心等中暑先兆应立即休息,如果症状严重,除了及时进行全身降温外,还应立即送医院救治。

  夏季天气炎热,食用冷食要适度。因为,在这种高温环境中,皮肤、肌肉、心脏等处的血管舒张更为显著,此时胃肠道吸收能力很差,冷饮还容易造成胃的幽门关闭,致使大量的水分积存在胃内,让人感到胃部胀满不适或疼痛。再则由于口干舌燥时咽喉充血,受到冷刺激后,容易引起喉部发炎。

  因此,不能贪吃冷食。在吃冷食或喝冷饮时,可先在口腔内含少许时间,让口腔适应一下寒冷,然后再慢慢进食,这样既可有凉爽舒适之感,又可避免伤及脾胃而出现上述症状。夏令营培训班注意口渴时应喝些温开水或热茶,就餐时也应当以吃热饭菜为主,以免冷食伤胃。


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